Parkinsonova bolest i priroda

Parkinsonova bolest i priroda

Važno je naglasiti da Parkinsonova bolest nije fatalna i da postoje kemijski lijekovi. Nažalost još uvijek ne postoji pravi lijek i liječenje ne zaustavlja napredovanje bolesti. Liječenje simptoma bolesti uspješno je posebice u ranom stadiju bolesti uz promjenu načina prehrane i prirodne dodatke prehrani.

Parkinsonova bolest i simptomi PB-a

Parkinsonova bolest (PB) ili "bolest poremećaja pokreta" je kronična neurodegenerativna bolest, što znači da oštećuje stanice mozga, oštećuje funkciju, a pogoršava se tijekom vremena. Znak bolesti je smanjeno lučenje i nedostatak neurotransmitera dopamina u malom dijelu mozga koji se zove substantia nigra, odnosno SN, koji kontrolira kretanje. Dakle, glavni cilj liječenja je potaknuti mozak na proizvodnju dopamina, zamijeniti dopamin ili pronaći način da mozak zadrži postojeći dopamin što dulje.

Budući da bolest nije ni opisana do početka 19. stoljeća, a kako je izrasla u zapadnim zemljama s rastom industrijalizacije, mnogi znanstvenici sumnjaju da su toksini u okolišu pridonijeli njezinom razvoju putem oksidacije. Prilikom dijagnosticiranja PB-a treba biti oprezan jer često povrede glave, neke bolesti mozga, mnogi lijekovi, toksini (naročito teški metali), mogu uzrokovati simptome slične Parkinsonovoj bolesti.

Bolest obilježava povećani mišićni tremor (drhtanje), zatim sporost pokreta, ukočenost, i problem s hodanjem. Drhtanje je simptom koji se često povezuje sa PB-om iako tek oko 25% bolesnika doživljava slabo drhtanje ili ga uopće nema. U početku je tremor izazvan uzbuđenjem, a s vremenom se javlja u sve duljim razdobljima. Počinje asimetrično na rukama, prvo jedna pa druga, kasnije noge, donja čeljust, jezik i glava. Drhtanje može biti različita podrijetla i nemaju svi bolesnici s drhtanjem i Parkinsonovu bolest.

Prehrana u prevenciji Parkinsonove bolesti

Kako još uvijek ne postoji pravi lijek za PB u svijetu se rade razna ispitivanja i studije o utjecaju hrane u prevenciji ove bolesti. Evo nekih zanimljivih spoznaja. U jednoj studiji, ljudi koji nisu redovito pili kavu su u pet puta većoj vjerojatnosti za razvoj Parkinsonove bolesti od onih koji jesu. Veza se odnosi na kofein, kažu znanstvenici, pa stoga uzmite redovito iz preventive svoj kofein! Zeleni čaj ne sadrži puno kofeina kao kava, ali ipak sadrži neke antioksidanse i polifenole koji štite naš mozak. Druge studije smatraju da redovita konzumacija ručak-večera smanjuje rizik od PB-a. Jedite puno voća i povrća jer prehrana sa voćem i povrćem bogatim antioksidansima smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti i štiti moždane stanice od oksidativnog oštećenja.

Osigurajte pravilnu i zdravu prehranu

Način prehrane može puno pomoći kod Parkinsonove bolesti. PB posebno zahtijeva pravilnu i uravnoteženu prehranu kako bi se postigla zadovoljavajuća razina energije i bolji učinak lijekova. Potrebno je preći na nisko kalorijsku dijetu, sa niskim udjelom masnoća, sa visokim udjelom voća, povrća i graha (boba). Prirodnim putem u prehranu treba unijeti što veće količine vitamina, a kasnije još nadopuniti kroz prirodne dodatke prehrani. Voće i povrće sadrže vitamine, željezo i antioksidanse, pa na taj način pomažu kod smanjivanja oksidativnih oštećenja. Predlažemo čak 9 do 12 obroka dnevno. Bez panike! Dovoljno je poslužiti samo malu čašu prirodnog soka od voća ili povrća, srednji komad voća, ili 1/2 šalice kuhanog povrća ili tzv. "cut-up" od voća ili povrća. Održavanje razine masnoća i kalorija niskim smanjuju rizik od srčanih bolesti, koje su po nekim studijama opasnije i smrtonosnije ako imate PB. Osim toga, ako jedete manje kalorija - smanjujete oksidaciju.

Grah (ili još bolje bob) ulazi u igru, jer je jedna od djelotvornijih namirnica koja sadrži prirodni izvor levodope (koja se na kraju pretvara u dopamin) u mozgu i smanjuje problem sa pokretima, kao što su tremor (drhtanje) i ukočenost, posebice kod ljudi u ranim fazama ili blage Parkinsonove bolesti. Grah ili bob bi zbog svoje vrijednosti trebalo uvrstiti u svoju svakodnevnu prehranu. Cilj bi trebala biti negdje oko 1 šalica graha dnevno. Ne smijemo zanemariti ni hranu bogatu bjelančevinama da ne bi došlo do nedostatka kalcija, ali je poželjno izbjegavati jako začinjenu hranu.

Prirodni dodaci prehrani usporavaju daljnje napredovanje Parkinsonove bolesti. Bez obzira u kojoj fazi PB-a se nalazite, slijedite ove savjete kako bi usporili daljnje napredovanje vaše bolesti.

Redovito uzimanje Koenzima Q10 (CoQ10)

Naše stanice sadrže sitne "elektrane" pod nazivom mitohondriji, koje proizvode energiju za stanice. Nusproizvod ove energije su tzv. rezervni elektroni. Ako ti elektroni pobjegnu stanici, oni postaju slobodni radikali koji uzrokuju oksidativna oštećenja u mozgu. CoQ10, antioksidans koji se nalazi u svakoj stanici tijela, zarobljava rezervne elektrone u mitohondrijima, gdje se koriste za proizvodnju sljedećeg kruga energije. Očito, uloga CoQ10 je vrlo važna. No, studije nalaze znatno niske razine koenzima Q10 u mitohondrijima mozga i krvnih stanica kod bolesnika s Parkinsonovom bolesti, zbog čega preporučujemo uzimanje dodataka CoQ10. Studije na životinjama pokazale su da koenzim Q10 štiti proizvodnju dopamina u moždanim stanicama. Rezultati mnogostrukih kliničkih ispitivanja s CoQ10 su pokazali kako ovaj koenzim usporava napredak bolesti, naročito kod pacijenata u ranoj fazi bolesti. Antioksidansi su spojevi koji iz tijela izbacuju potencijalno opasne kemikalije koje se stvaraju za vrijeme rada našeg metabolizma. U nekim znanstvenim studijama je otkriveno da konzumacija koenzima Q10 od 800 mg na dan odlično djeluje na usporavanje PB-a te da pacijenti ovakvu dozu odlično podnose. Dosada se po kliničkim istraživanjima pokazalo kako iznimno mali broj ljudi ima nekakvu negativnu (alergijsku?) reakciju na CoQ10.

Znanstvenici preporučuju kod PB-a uzimanje visokih doza koenzima Q10. Savjetuje se početak sa bar 100 mg CoQ10 tri puta dnevno i doza se može postupno povećavati do čak 1.200 mg dnevno. Navodi se da je CoQ10 vrlo važan jer sprečava i stanično starenje što je kod PB-a od velikog značaja..

Povećajte dnevnu dozu Vitamina E i Vitamina C

Svakako kod pacijenata sa PB-om preporuča se vitamin E i vitamin C. Vitamin E usporava napredovanje bolesti, ali još moramo pričekati neko vrijeme da bi dobili konačno i potpuno izvješće o utjecaju na Parkinsonovu bolest. U jednoj studiji, vrlo visoke doze vitamina E (3200 I.J.) i vitamina C (3 grama dnevno) odgodilo je kod pacijenata Parkinsonove bolesti potrebu za lijekovima za oko 35 mjeseci. Mi ne preporučamo tako visoke doze vitamina E jer to može povećati rizik od bolesti srca, pa svakako morate porazgovarati sa svojim liječnikom koja je doza sigurna za vas. Znamo da je sigurno 400 I.J. vitamina E i 1-2 grama vitamina C dnevno (u 2-4 pojedinačne doze od 500 mg). Možete uzimati sigurno i više doze vitamina C, ali ne više od 500 mg u jednoj pojedinačnoj dozi. Oboljeli od PB bi trebali uzimati velike količine vitamina C kako bi ojačali tijelo, povećali zdravlje stanica i ojačali imunološki sustav. Najvažnije od svega jest to da je vitamin C  jedan od najjačih antioksidansa, a obična dnevna doza vitamina C koju naša tijela bez problema mogu primiti je između 1-3 grama.

Omega 3 masne kiseline

Riblje ulje je jedan od najvažnijih prirodnih lijekova za PB. Omega 3 masnoće povećavaju zdravlje mozga i omogućavaju stvaranje i održavanje zdravih moždanih stanica i živaca. 500-1000 mg na dan će uvelike pomoći pacijentima oboljelima od Parkinsonove bolesti. Jedna studija je pokazala da dnevna doza Ulja Noćurka (Evening Primrose Oil) rješava potrese u osoba s PB-om, dok drugi smatraju  da ulje pšeničnih klica može poboljšati simptome. Oba su ulja bogata omega 3 masnim kiselinama. Međutim, zbog procesa oksidacije, preporučujemo ih uzimati u kombinaciji sa antioksidansima - vitaminom C i vitaminom E. Depresije su jedan od najvećih problema kod pacijenata s PB-om. Omega 3 značajno popravlja stanje tih pacijenata.

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea je biljka koja naraste 12-30 cm, sočnih je listova i žutih cvjetova, raširena na području arktičkog kruga, u visokim planinama od Skandinavije do Azije. Najbolji je svjetski adaptogen, a poznata je pod imenom "zlatni korijen", budući da je korijen dio biljke koji sadrži ljekovite tvari. Rhodiola Rosea je jak antioksidans koji štiti živčani sustav od oštećenja slobodnim radikalima. PB tijekom vremena dovodi kod nekih pacijenata do pogoršanja u sustavu memorije, a tu se Rhodiola Rosea pokazala učinkovitom. Kod Parkinsonove bolesti Rhodiola Rosea se pokazala korisnom u smanjenju simptoma zakočenosti, tremora, bradikinezije i ostalih simptoma. Iz brojnih istraživanja izvedenih na ovoj biljci, izdvojeno je slijedeće djelovanje: smanjenje umora, povećanje radne sposobnosti, poboljšanje spavanja, poboljšanje lošeg apetita, smanjenje iritabilnosti, smanjenje glavobolja, smanjenje smetenosti. Rhodiola Rosea je korisna kod pacijenata sa simptomima depresije, fizičkog umora, gubitka pamćenja. Uobičajena doza je 200 – 600 mg/dan.

B kompleks vitamina

Kompleks vitamina B je potreban pacijentima sa Parkinsonovom bolesti. Pokazalo da je vitamin B6 u kombinaciji sa magnezijem blagotvoran kod nekih pacijenata, ali ukoliko se ne uzima više nego što je potrebno vitamina B6, jer on može smanjiti efikasnost terapije kemijskih lijekova kod PB-a jer se smanjuje djelovanje dopamina. Najbolje je čak uzimati jednom dnevno dobro "izvagani" B kompleks vitamina, gdje je omjer folne kiseline, vitamina B12 i vitamina B6 u idealnom omjeru, a da ne utječe na razinu dopamina.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba je jedan od prirodnih lijekova za PB. Ekstrakt Ginkgo Bilobe prirodno omogućava urednu količinu dopamina. Ginkgo Biloba ima snažan efekt na oporavak moždanih i živčanih stanica. Ova biljka ima pozitivan neurološki efekt, a uzimanje ekstrakta Ginkgo Bilobe za vrijeme ručka ili večere će uvelike pomoći sa PB-om, koji  će ujedno dobiti i dozu jakog antioksidansa koji će pomoći u povećanju i funkcionalnosti memorije i pažnje. Ginkgo Biloba se odlično nadopunjava sa koenzimom Q10 i stabiliziranim kisikom .

Zeleni čaj

Pijte nekoliko šalica zelenog čaja dnevno. Rezultati sugeriraju da polifenoli zelenog čaja mogu biti od velike koristi u liječenju Parkinsonove bolesti. Zašto? Antioksidansi i polifenoli iz zelenog čaja vezuju na sebe slobodne molekule željeza. Neka istraživanja pokazuju da upravo ove molekule željeza mogu pridonijeti u otklanjanju oksidativnih oštećenja koja uzrokuje Parkinsonovu bolest. Osim toga, zeleni čaj sadrži theanine, koji po laboratorijskim studijama može povećati razinu dopamina. Koliko? Cilj bi trebao biti tri do četiri šalice zelenog čaja dnevno! Za one koji ne mogu piti toliko čaja postoji složena antioksidativna formula Mega qProtect koja u sebi sadrži samo najbolje vitamine sa antioksidativnim djelovanjem, oligoelemente, kao i ekstrakt zelenog čaja. Mega qProtect se sa svojih šesnaest antioksidansa pokazao kao prava prirodna zaštita za organizam pacijenata sa Parkisonovom bolesti.

Stabilizirani kisik

Stabilizirani kisik nadopunjuje organizam energijom, popravlja fiziološke procese, izmjenu tvari i krvotok, ublažava simptome dišnih poremećaja. Biološka formula stabiliziranog kisika dodatno opskrbljuje organizam kisikom, poboljšava apsorpciju vitamina, minerala, aminokiselina i ljekovitih biljaka u organizmu. Parkisonova bolest je izrasla u zapadnim zemljama s rastom industrijalizacije i mnogi znanstvenici sumnjaju da su toksini u okolišu pridonijeli njezinom razvoju. Kao posljedica industrijalizacije i zagađenja životne sredine postepeno se smanjuje količina kisika u zraku što znači da ljudski organizam nema zadovoljavajući izvor kisika. Stabilizirani kisik poboljšava kapacitet fizičkih aktivnosti i značajno povećava učinak organizma, a može biti i dobra zaštita od bakterijskih, gljivičnih, protozoalnih i virusnih infekcija. Kisik je potreban - naše stanice dišu i bez kisika nema života! Više o učinku kisika na organizam možete pročitati > OVDJE.

Tjelovježba i fizička aktivnost

Potrebno je barem 20 minuta dnevno fizičke aktivnosti, tri dana u tjednu. Redovita tjelovježba će pomoći i usporiti gubitak pokreta, omogućiti bolju pokretljivost, ali i popraviti raspoloženje. Jako dobar izbor je hodanje natrag i naprijed u plitkoj vodi bazena ili morskom plićaku. Ako sami niste sposobni ili nemate odgovarajuće uvjete, obratite se svome liječniku da vam napiše uputnicu za fizikalnu terapiju. U zimskim danima preporučamo laganu šetnju na pokretnoj traci npr. u teretani ili fitness klubu (uz neku vrlo ritmičku pjesmu) i taj hod održavajte redovito. Pomoći će vam i dizanje, tj. "igranje" sa najlakšim utezima u teretani pod budnim okom stručne osobe (fizijatra ili vašeg kondicionog trenera). Uvijek se konzultirajte sa liječnikom koji prati vaše stanje.

Medicinska SPA terapija

Pitajte svog liječnika uputnicu za ove terapije, koja kombinira terapiju vode, medicinsku masažu i druge fizikalne terapije. Jedna mala studija kod 31 osobe s Parkinsonovom bolesti pokazala je da tri tjedna medicinske SPA terapije značajno poboljšava simptome PB-a i  poboljšava psihološki status pacijenata.

Akupunktura

Iako kliničke studije ne daju prednost akupunkturi, u praksi se pokazalo da akupunktura može pomoći kod problema sa snom, čestim problemom kod Parkinsonove bolesti. Preporučuje se napraviti barem jedan tretman akupunkture kako bi vidjeli ako to pomaže u ublažavanju simptoma PB-a i boljeg sna.

Zaključak

Kod Parkinsonove bolesti nikada ne smijete odustati od klasične medicine, lijekova i savjeta liječnika! Promjenom načina prehrane, nadopunom sa prirodnim dodacima i adekvatnom fizičkom aktivnošću možete poboljšati svoje simptome i usporiti daljnje napredovanje ove bolesti. Svaki slučaj je različit i treba mu pristupiti individualno.

 

Sa preparatima Calivita, prema Vašem izboru, pripremite tijelo, um i psihu, kako biste u potpunosti uživali u radostima života.


Vita-HR Top Team - CaliVita® Partner, 091 / 501-72 96 ili 098 / 468 -501 svaki dan od 09-21h. E-mail: info@vita-hr.com

 

Izvori:
calivita.com
hr.wikipedia.or
g
www.healthguidance.org
http://parkinsons-disease.emedtv.com/parkinson's-disease/natural-cure-for-parkinson's-disease.html
http://www.raysahelian.com/parkinson.html

Designed by: Vita-HR
Vita-HR.
Vita-HR CaliVita Partner © 2018